Sempre após cada torneio que participo procuro fazer
uma auto-análise dos meus jogos. E sempre trombo com o aspecto psicológico que
envolve o Squash. Ganhando ou perdendo jogos, gosto de analisar o que eu fiz de
bom ou ruim, principalmente como me comportei psicologicamente durante as
partidas. Não raro, percebo uma “bipolaridade” em meu jogo. Apresento a vocês o
EU RELAX e o EU STRESS.
O EU RELAEX: é quando jogo bem a minha
principal atitude é a falta de pressa em definir o ponto - troco bolas
esperando o momento certo da definição. Consigo visualizar a quadra como um
todo e não cada batida específica. Adquiro uma visão ampla. Encontro tranquilidade
que, muitas vezes, em jogos que estou perdendo não encontro tão fácil. Coloco
meu adversário para correr sem me apavorar quando ele pega minhas batidas. Não
me desgasto. Quero que o jogo não tenha fim. Divirto-me jogando.
Agora, o EU STRESS: nesse momento, é como se a
palavra CALMA não existisse no meu vocabulário. Quero definir o ponto de
primeira, me concentro apenas na batida torcendo para que a bola “morra”, que o
ponto venha e acabe logo com aquela tortura. Frases surgem na minha cabeça após
cada batida, do tipo: “Morre bola, por favor,” ou então “Nick, Nick, Nick” e,
seguidas dessas, vem outras “não acredito que não morreu” ou então “esse cara
pega tudo”. Não consigo enxergar nada, fico com a visão “fechada”. O resultado:
pontos mal trabalhados, bolas que sobram e eu correndo igual um louco. Fim de
jogo, perdi e fiquei exausto, só sobrou a capa do Batman. E, claro, qual a
primeira coisa pra culpar: falta de condicionamento. ERRADO! O jogo foi mal
feito, me desesperei. Sei que quando canso excessivamente, joguei mal.
O interessante é que em um mesmo jogo, às
vezes, aparecem os dois “EUs”. Um jogo calmo pode virar um stress e vice e
versa. Portanto a concentração é um aspecto fundamental. Além das dicas que
passei a vocês no meu post “Olhe, Repire e Bata!”, considero importante começar
um jogo com bolas profundas, principalmente paralelas, vai sentindo o jogo
comece controlando a pressa. Defina os pontos calmamente, esperando o momento
certo. É de fundamental importância começar com este controle. Caso comece partindo
pro tudo ou nada, dificilmente vai conseguir recompor a calma. As bolas de
definição são viciosas e depois que você começa a usar, dificilmente irá parar.
Mas também cuidado para não assumir a postura puramente defensiva, apenas não se
afobe. A definição do ponto é fundamental no Squash, mas deve ser realizada no
momento certo. Dose seu jogo desde o começo, vá com cautela para que não vire
um “vicio frenético”.
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